【司法矫正】换一种想法，做理性的人——社矫人员学习情绪ABC知识

      本网讯（朱远青）2月15日上午，增城司法矫正项目驻中新司法所社工组织6名社矫人员以小组讨论的形式，共同学习情绪ABC理论，让他们学会理性处理遇事时的非理性想法和情绪，培养健康向上的心态。
      社工在对社矫人员的日常监管中发现，个别社矫人员对于自己所犯罪行和所受判决存在不理解不认同的情况，对于目前所受的判罚略有微词；此外个别社矫人员的罪行正是由于其盲目冲动，自我情绪控制能力不足，在情绪的左右下、在非理性想法的支配下作出偏差行为所导致。因而组织部分社矫人员进行了本次小组讨论学习。
      社工借助播放视频向组员介绍了情绪ABC的概念和机制，解释了何为非理性想法何为理性想法，并介绍了非理性想法的对人的身体和人际方面的不良影响。面对组员对概念比较难以理解的情况时，社工采用“奇迹问题”——“假如你有一粒后悔药，你最想回到过去改变做过的哪件事情”，引导组员思考并分享了自己从前因为不理性、冲动做出的某项决策和导致的后果。有社矫人员分享完自己的事例后感慨地表示，现在回头看自己当时的行为真是幼稚，以后要想清楚，要理智些。      本次小组讨论，帮助社矫正人员了解到情绪ABC的基本知识，明白了理性看待事物，理性处理情绪的重要性，让社矫人员学会遇事“换一种想法”，以积极乐观的态度面对生活，主动配合司法所和社工的矫正工作。