【社区矫正】正果司法所顺利开展自我管理系列之情绪管理活动

      本网讯（王好珂）2016年11月18日上午，北斗星增城项目司法社工协助正果司法所开展了自我管理系列活动之情绪管理活动，这是继健康管理之后的第二个自我管理活动，共有14名社矫服务对象参加。
      此次活动针对社矫服务对象存在消极不良情绪但得不到疏解的问题开展。活动开始前，社工给每位社矫服务对象分发了情绪管理学习资料，以便于他们学习和掌握。首先，社工邀请社矫服务对象分享“情绪是什么”、“我们有哪些情绪”，其中一位社矫服务对象非常主动的分享“谈恋爱时情绪很舒畅，很开心愉快呀”，社工及时回应他“是的，情绪是一种主观感受”。其次，社工讲解了什么是情绪，我们为什么会有情绪，以及情绪的分类。再次，社工分享了几种情绪管理的方法，告诉大家要合理的表达及管理情绪。最后，社矫服务对象表示通过这次教育学习活动，认识到了情绪管理不是压制情绪，而是要运用适当的方法来调整。当消极情绪到来时，要给自己输送积极信号，保持乐观的心态，合理的表达自己的情绪。         通过开展本次情绪管理活动，不仅引导社矫服务对象合理的表达和管理情绪，还帮助其加强心理建设，防止其因情绪郁结得不到疏导而重新犯罪，促进其顺利度过矫正期。