唱唱红歌，心不老，听听音乐，人不老！
音乐能让人心情舒畅，有利于身心健康。
4月23日上午，河村社区幸福院、北斗星社工在幸福院舞蹈坊开展“我和音乐约个会”活动，20多名街坊在音乐中学习放松，快乐交流。
音乐响起，参加者传笔，音乐停，笔在谁手上，谁就进行自我介绍，介绍自己喜爱的音乐。参加者基本是歌曲爱好者，巧姨分享到：“唱歌听歌的时候会很放松。”颜姨分享到：“开心的时候听歌唱歌，不开心的时候更要听歌唱歌。”参加者都认为唱歌有利于身心健康。
歌唱最显著的作用为提高心肺功能，改善呼吸系统功能。接着，参加者交流及学习唱歌的技巧及听歌的技巧。例如，唱歌时，需要身体保持直立，全身放松，双目平视前方，自然状态为最佳。校叔分享：“深呼吸（胸腹式呼吸法），这样唱歌能增强肺部功能。”
最后，参加者现场分了三组，一起合唱红歌《歌唱祖国》、《我和我的祖国》、《没有共产党，就没有新中国》，合唱能增进人与人之间的感情,活动中，参加者认识了一群歌友，表示很开心，就如心姨所说：“唱歌是爱好，最紧要是开心，很高兴认识一群歌友”。
