党群联动：“让爱回伽”第四期公益瑜伽班顺利结业

      本网讯（黄丽丝）今年4月至9月，在河村社区党委、河村社区计生协会、河村社区妇联的支持下，里水创益中心、河村党员志愿服务队一起寻找社区义教力量，以“党群联动·让爱回伽”为为主题，为社区的妇女开展为期四期的公益瑜伽班，9月15日晚，我们迎来了最后一期瑜伽班的“结业典礼”。
      第四期“让爱回伽”河村社区公益瑜伽班的11名美女学员们因瑜伽而结缘，连续六个周五晚上相约里水创益中心舞蹈坊，共享快乐的瑜伽时光。这6节课程，带给他们怎样的变化呢？练习瑜伽，瑜悦身心，伽倍美丽！
      作为瑜伽初学者，很多瑜伽动作对学员们来说都是一项高难度的挑战，但这并不能阻挡他们对学习瑜伽的热情，每一节课都认真听讲，刻苦练习。在专业瑜伽师楚君老师的耐心教导下，学员们从初识瑜伽时的颤颤巍巍、手忙脚乱到如今动作优美、从容不迫，每一节瑜伽课的体验，都是一次美丽的蜕变！      练习瑜伽后，学员们表示除了形态得到了改善，更多的是心灵得到很好的放松！现代生活节奏较快，女性容易受亚健康、精神压力困扰。瑜伽音乐响起，随着节奏跟随着楚君老师的指示，慢慢打开身体，感受身体一节一节的舒展开来，呼吸一次次悠长起来，瑜伽带给学员们劳累一天之后的彻底放松和精神上的满足，这就是是瑜伽对他们们最好的馈赠！
认识朋友，收获友谊  回馈社区
      11名学员因瑜伽而结缘，每周五晚与楚君老师、社工姑娘伽人有约，让他们渐渐熟悉，从刚开始拘谨的状态逐渐放松甚至可以互开玩笑，感情不断升温！在练习过程中，大家更是互相交流互相帮助，友爱非常！11名瑜伽班美女学员已顺利结业，有5名学员从不缺勤、表现优秀，被评为瑜伽之星！虽然瑜伽班结业了，但这只是课程的结束，而在她们的瑜伽学习路上是一个开始，她们会坚持练习瑜伽，参与义演等义工服务，发扬瑜伽精神，回馈社区。
瑜伽学员有话想说：
      清：学习了瑜伽班后，感觉睡眠质量好了，特别是每一次练习瑜伽后，当天就特别好入眠。
      红：练习了瑜伽，觉得整个人心情都变得很平和、很放松、很舒服。
      莲：自从练习了瑜伽，我每天早上坚持5点多起床，晨运一个多小时候，就会花一些时间练习瑜伽再去上班，真的感觉上班整个人都很轻松，很有精神。
      楚君老师：学员们都很棒，有些学员即便要上班也会调班来参加瑜伽课程，很不容易。瑜伽是我一生追求的事业，我会坚持下去，希望大家也能坚持练习下去。      助教啊英：我参加了第三期，很荣幸能被选中担任第四期的助班，很开心认识了大家，以后我们可以约一起出去户外瑜伽、爬山或者聚会，趁年轻多拍一些美丽的照片，这是一件很棒的事情。
      瑜伽不仅是体育运动，更是一种生活方式和生活态度，能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。第四期瑜伽班圆满结束，我们有缘再会！